Пилатес является системой упражнений, направленных на прочность мышечного корсета. В занятия по пилатесу входит стретчинг, рястяжка и фитнес.
Польза пилатеса в том, что Ваши мышцы не будут работать до изнеможения. Все упражнения выполняются в порядке, плавно сменяя друг друга. Пилатес улучшает состояние позвоночника, позволяет почувствовать легкость и расслабление. Во время занятия Ваше тело работает равномерно, что обеспечивает высокую работу и низкую возможность получения травм. Пилатес не будет переутомлять Вас, Вы почувствуете легкость и энергию.
Польза от занятий:
- упругие мышцы и сильная спина;
- уменьшение болей и дискомфорта в спине;
- подтянутое тело, сильные и крепкие мышцы;
- реабилитирует после травм, самый безопасный вид спорта;
- ускорение метаболизма и улучшение кровообращения;
- правильная работа внутренних органов;
- красивая осанка и стройное тело;
- избавит от депрессии и улучшит качество сна;
- гибкие и подвижные суставы;
- избавит от мышечного дисбаланса;
- зарядит положительной энергией.
В нашей студии Вы укрепите мышцы всего тела, сохраните красивую осанку, забудете про боли в спине и суставах. Студия «Империя творчества» подарит Вам легкость и уверенность.